jak się pisze

[...] kg to jednak mniej niż 30 kg przy moich ok 62 kg Nie jestem pewnie obiektywny pisząc o swoim wykonaniu tego rwania ale szerokość uchwytu mam dobrą a wykonanie wiadomo takie jak pozwalały warunki niskiego sufitu Co do poprawy już się nie z kuszę, po rwaniu i dwóch próbach wiosłowania nie wiele brakowało mi do kontuzji lewy kaptur miałem [...]

m-drol równa sie gino j.w powiem ci tak jak wez 90 tabz h-drola do tego geinera w ch u j typu mamoth mass aminokwasy glutamina ginjal na nery essentiale ze 8 paczek na wątrobe na odblok e-bol blister clomidu i Nanovapor bedzie LUUUX i micha oczywiście a jesli chodzi o M_drola to kopie mięsnie a jeszcze bardziej bebechy!! i uboczne poczytaj [...]

[...] lepiej byc silnym, niz slabym, bogatym, niz biednym, itp. co za radosc z bycia slabym - to raczej tak powinno brzmiec pytanie. bo satysfakcji z bycia silnym nie trzeba tlumaczyc. to troche tak, jak bys spytal - a po co ruch*c, przeciez moge poocierac sobie przy filmiku. no stary, litosci ;-) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-10-22 21:16:38

wiecie jak to jest z niektorymi dziewczynami.... diety sie trzyma i cwiczy ale cos zgubic nie moze mimo ze jest szczupła al dziewczyny zawsze gadaja ze są grube i chciala ten spalacz... a6w wykluczymy to aeroby i brzuszki i ten spalacz co dales i bedzie ok? tylko pisze machine man burner "man" napewno kobieta tez moze?

Witaj. Każdy przypadek będzie tutaj indywidualny bo tak jak pisze kolega Wyżej po sześciu tygodniach już miał wzrost a u ciebie w piątym tygodniu jeszcze go nie ma także tutaj proces rekonwalescencji będzie u ciebie o wiele dłuższy. Także musisz przygotować się również na to że Powrót na siłownię i ewentualne treningi również będziesz rozpoczynał [...]

[...] swoj styl wprowadzil i bardziej unowoczesnil czy to znaczy ze jest lepszy od kyokushin??? acha co sodzicie o tae kwon do bo ja o tym nic nie wiem-nadaje sie do czegos??? np. jak by wgladal pojedynek goscia z kyokushin i tae kwon do ???(zakladam ten sam stopien wtajemiczenia np. 1 dan)??? w wawie jest tyle szkol ze juz zwarjowalem na kazej [...]

TomQ-MAG Pracuje na budowie i chodzi mi o to ze jak rano przygotowuje sobie jedzienie do pracy ryż z filetem i później spozywam to ok. 12 to już wszystko jest zimne, zimny ryz ciezko jest mi przełknąc. I chciałbym ten posiłek zastapić odzywaka Mutant Mass i chciałbym sie dowiedziec czy kupić taka odzywke czy lepiej osobno białko i gajner i [...]

Jak jush bierzesz creapure to obojetnie jakiej firmy - tutajj sygeruj sie cena - wystaczy jak pisze na opakowaniu creapure - Olimp ma dobra oferte NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] codziennie piłke nozna.Czasem 2 razy dziennie.Czyli dolna grupa miesni.Brzucha nie trenowalem nigdy ale nie jest "slaby".Co chce osiagnac? DYNAMIKE skórczow czy jakos tak nie łapie sie w tych tematach wiec nie pisze bo sie jeszcze pomyle.Troche wytrzymalosc tez chce poprawic.Chce zeby to zrobic w mozliwie krotkim czasie.Moge [...]

Siema zaz duzo niepisze na tym forum ale już nemogłem wytrzymać jak widze takie durne odpowiedzi naprawde. Chlopak pisze że zakupil już ten atlas i ma tam jakeis mizerne cieżarki a wy mu piszecie przyjdż zaz 2 lata naprawde szacunek wielki dla ciebie za ta wypowiedż. Im wiecej takich wypowiedzi tym smieszniej sie tu robi. Odpowiadając mu tak [...]

Tak jak napisałem "nie jestem pewien", to jest wg ciebie oszczerstwo? A jesteś pewien Co do składników... To czy czytałeś to co było wczesniej, bo mam wrażenie że nie za bardzo. Sądzisz że jest wielu, nawet zaawansowanych sfdowiczów którzy czytająć "Nigellae fluidum" będzie wiedzieć o co chodzi? A padło przecież że "Każdy [...]

To że trenujesz nic nie znaczy. Mogłeś przeciążyć ten obszar nieodpowiednią techniką lub w jakiś inny sposób, to że podciągasz się 15 razy również nie świadczy o niczym- można mięć niesamowicie rozwinięty układ mięśniowy i rozsypujące się stawy. Jak kolega wyżej pisze udaj się do innego lekarza, chociaż mi strzelają prawie wszystkie kręgi ale [...]

storma bym brał całe shcoka bym stopniowo zwiększał. od połowy bym zaczął. pisze to bo jest na cyklu s+s i jak na pierwszy tren wziąłem całą miarke to nie skonczyło sie to dobrze. stopniowo zwiększałem do całej i jest ok powodzenia diete układaj bo zestaw konkretny i szkoda byłoby go zmarnowac Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-03-06 11:36:05

nie znam sie na suplach i jak zobaczyłem co Quart napisałeś to myślałem że gajner carbo to jeden supl a firmy tauryna, no ale jestem inteligentny czyli: jaki gainer, jakie carbo i jaką tauryne, czy to jest obojętne? a jak ewentualnie kupie te rzeczy to ile ich brać(tyle co pisze w sklepie sfd)? czy to nie za dużo(nie chodzi mi o kase)?

dokladnie tak jak pisze jogg,jezeli interesujesz sie budowaniem masy wybierz tkd...ja w dni treningowe wciagalem ~ 150g ww w beztreningowe ~ 100g ww

tyka czy wiesz o czym pisze o dieice masowej nie redukcyjnej tkd to nie jedyna dieta low-carb na mase zapraszam do postu w odzywianiu zalozenia sa jak najbardziej low-carb ,ba uzgadnaielm to nawet z biniem i sma robilem taka diete i inni ,to dieta masowa z bialnsem +1200kcal Nie wiem czego ty sie dopatrujesz w moiej wypowiedzi ale cos napsatliwy [...]

[...] bez skretow. to nic nie da. miesien ma moze przysrodkowa i boczna glowe ale wspolne sciegno koncowe - wspolna praca. jesli juz przeniesiesz ciezar minimalne na 1 z glow jakbys to umiejetnie robil i zgodnie z przebiegiem wlokien miesniowych / ruchu. nie warte zachodu. NABIERZ MASY MIESNIOWEJ W LYDKACH NORMALNYMI CWICZENIAMI. tym bardziej ze [...]

oj kurde :P mi to troche nie na reke na forum udzielam sie mało :P pisze tylko tematy kiedy chce cos wiedziec :P albo posty jak np. tu ale mało i to mnie juz troszke skresla a to z tym abonamentem to dla mnie lipa.. ktos moze miec abonament i zero checi a np.taki ja :P nie mam abonamentu i mam ogromne checi bo uwazam ze bylo by to ciekawe [...]

[...] stary nie musze i nie chce koksowac bo to g**** na mnie nie działa!!dla mnie to strata pieniędzy!!!ale jesli na innych to działa a znam dużo takich osób to poprostu pisze jakie efekty zauważam po tym jak oni je stosują!!nie mam zamiaru przedkładac zdrowia nad super sylwetke!!ale jesli ktos sie na to zdecydował to mozna przeciez mu co nie co o [...]

co za burak takie rzeczy pisze, pewnie dostał jakąs premie dlatego to napisał niech lepiej uważa żeby za te bzdury ten seryjny zabójca nie dopadł ...a ztym rekordem polski 230 kg to też wystrzelił nieźle jak byłem na zawodach mistrzostw dolnego sląska to po 250 brali, a niewspomne już o mistrzostwach polski co tam sie dzieje...ale dupek